Mật ong vốn là món quà quý giá của thiên nhiên, mang đến rất nhiều lợi ích cho cả sức khỏe và làm đẹp nên hầu như trong nhà nào cũng có sẵn mật ong để sử dụng. Mật ong rất an toàn, lành tính với nhiều người bệnh, đặc biệt là người cao huyết áp. Vậy, cao huyết áp uống mật ong tốt như thế nào và cách dùng mật ong cho người cao huyết áp hiệu quả ra sao, dưới đây chính là những thông tin cần thiết dành cho bạn.
Mật ong là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho người cao huyết áp
Cao huyết áp uống mật ong tốt như thế nào?
Theo nghiên cứu Y học, mật ong có thể cung cấp đến hơn 60 loại glucose, fructose, enzyme, protein, 18 loại acid amin cùng các chất vô cơ và hữu cơ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hơn là chất Acetylcholine trong mật ong có tác dụng giảm huyết áp. Chính vì vậy mà mật ong rất tốt cho người bệnh cao huyết áp. Người bị huyết áp cao có một phần là do hay ăn mặn, trong cơ thể có quá nhiều Natri gây tích nước. Mà trong mật ong cũng có hàm lượng Kali khá cao. Kali có tác dụng loại bỏ bớt Natri ra ngoài cơ thể, giúp hạ huyết áp cực kỳ hiệu quả. Hơn nữa, mật ong có rất nhiều dưỡng chất có lợi và vitamin cần thiết để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch để phòng ngừa các biến chứng của bệnh cao huyết áp.
Theo sách đông y “Cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” của cố GS. Đỗ Tất Lợi thì mật ong có tác dụng vào 5 kinh: tâm, phế, tỳ, vị, đại trường tác dụng thanh nhiệt, bổ trung, nhuận táo, hoạt trường, giải độc... Đối với những bệnh nhân lao sử dụng mật ong cực kỳ tốt, ngoài ra có thể dùng mật ong để làm giảm độ axit của dịch vị trong dạ dày, dùng trong việc hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về gan, túi mật và một bệnh về thần kinh như mất ngủ, đau đầu,... vì mật ong còn có tác dụng an thần cực tốt giúp ngủ ngon hơn.
Công thức uống mật ong và vừng đen tốt cho người cao huyết áp
Cách dùng mật ong cho người cao huyết áp
Người bị cao huyết áp uống mật ong chỉ cần thực hiện theo công thức đơn giản sau đây sẽ mang hiệu quả bất ngờ: Dùng 50g vừng đen và 60g mật ong. Nấu chín vừng đen, sau đó giã nát và pha với khoảng 60g mật ong thêm 200ml nước đun sôi để nguội. Khuấy đều và chia làm 2 phần bằng nhau, ngày uống 2 lần vào sáng sớm và tối trước khi ngủ. Lưu ý người bị cao huyết áp không nên dùng quá 60g mật ong trong 1 ngày. Nếu bệnh nhân cao huyết áp còn bị kèm thêm đái tháo đường thì nên lưu ý về liều lượng sử dụng mật ong hàng ngày, giảm số lượng mật ong xuống theo tư vấn của bác sĩ.
Tuy nhiên, cao huyết áp không phải là bệnh có thể hết nhanh chóng nên người dùng cần phải kết hợp với thuốc Đông Y hoặc Tây Y theo đúng chỉ định của bác sĩ. Thêm vào đó, phải có lối sống lành mạnh, khoa học như là: uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tập thể dục thường xuyên, tránh xa thuốc lá, bia rượu và chất kích thích….. Cao huyết áp uống mật ong và sử dụng các biện pháp khác mỗi ngày với mục đích giảm các biến chứng về tim mạch có thể dẫn đến tử vong. Do đó, người bệnh cần phải kiên nhẫn và chú ý quan sát tình trạng huyết áp của mình.
Phượng Lê